![Dynamic cycling cecning]()
01AugDynamic cycling cecningKe hele nei i ka pahu pahu pahu,ʻo ke kino o luna e noho ana ma kahi o nā musiss, me nā'ūhā a me nā pihi e like me ke kikowaena o ka gravity, e māl...
ʻike hou aku![Keʻano o kahi keke uila]()
31JulKeʻano o kahi keke uilaʻO nā kohona Dynamic e like me ka like me nā keke maʻamau, e komo pū me nā noho, nā noho, a me nā huila, me ke kino e pili pū ana me kahi holoʻokoʻa.
ʻike hou aku![Ka hana o ka mīkini o ka mīkini laina]()
30JulKa hana o ka mīkini o ka mīkini lainaKe hele nei ka lālani, hiki i kēlā me kēia lima a me ka hoʻonuiʻana i ka stroke e pili ana i ka 90% o nā mea hoʻonui, no laila he mea pono no ka ho...
ʻike hou aku![ʻO nā pilikia e pono ai ke nānā aku i ka wā e hoʻohana ai i ka treadmill]()
29JulʻO nā pilikia e pono ai ke nānā aku i ka wā e hoʻohana ai i ka treadmillKe hoʻomaka nei i ka treadmill,ʻoi aku ka maikaʻi o ka neʻeʻana ma nā papa wāwae ma nāʻaoʻaoʻelua, a laila e neʻe i ke kāʻei ma hope o ka hoʻomakaʻ...
ʻike hou aku![He aha nā hewa i ka hoʻohanaʻana i ka treadmill]()
28JulHe aha nā hewa i ka hoʻohanaʻana i ka treadmillMai hoʻomehana. Ma mua o ka heleʻana ma ka huakaʻi, ponoʻoe e hoʻomehana mua, inā he mea maʻalahi ke lilo i ka'ūhā a me ke keiki bipi.
ʻike hou aku![Pono ka treadmill i ka mālama maʻamau]()
27JulPono ka treadmill i ka mālama maʻamauHoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i ka wahi ma lalo o ka treadmill pinepine pinepine. Ke hoʻomaʻemaʻeʻana i ka lalo o ka papaʻu o ka treadmill, e neʻe i ...
ʻike hou aku![He aha nā mea pono o ka hoʻohanaʻana i ka treadmill]()
26JulHe aha nā mea pono o ka hoʻohanaʻana i ka treadmillWahi a ka noiʻi, ua hoʻopau ka ikaika kino ma ke holo 'ana ma ka paepaeʻoi aku ka emi ma ke alanui ma ka emiʻana o ka hanaʻoi aku ka maikaʻi.
ʻike hou aku![ʻAʻole kūpono nā poʻe e kūpono no ka treadmill]()
25JulʻAʻole kūpono nā poʻe e kūpono no ka treadmillNo nā mea maʻi me ka maʻi naʻau, no ka mea he paʻakikī ka wikiwiki o ka hale o ka papa e kāohi i ka puʻuwai
ʻike hou aku![Mai jog ma ka treadmill ma ka wikiwiki wikiwiki]()
24JulMai jog ma ka treadmill ma ka wikiwiki wikiwikiKe holo nei ma ka huakaʻi, inā he wikiwiki ka heleʻana, a laila e hoʻohana i ka hana hele. E hoʻomanaʻo maiʻaʻole e jog i kēia manawa, a e hoʻolohe...
ʻike hou aku![E hoʻohana pono i ka hana hoʻololiʻana i ka solope e hoʻoponopono ana ma ka papa]()
23JulE hoʻohana pono i ka hana hoʻololiʻana i ka solope e hoʻoponopono ana ma ka papaAneane kokoke i nā mea āpau i loaʻa i kahi hana hoʻoponopono slope Eia naʻe, he nui nā mea holo nui e manaʻoʻiʻo ana heʻokoʻa kēia loli
ʻike hou aku![Kekahi mau mea e koho ai i ka heleʻana]()
22JulKekahi mau mea e koho ai i ka heleʻanaNo nā kumuwaiwai maʻamau,ʻoi aku ka hapa nui, i ka wā e hoʻohana maʻamau ai lākou i ka papa hana o kēia mea kani, a he 30% o nā hana.
ʻike hou aku![ʻO ka heluʻana o ka treadmill]()
21JulʻO ka heluʻana o ka treadmillʻO ka papa mele mele i alakaʻiʻia e ka pā ma waena o ka wāwae o ka mea holo a me ke kāʻei holoʻana. I ka pōkole,ʻo ka mea kūʻai uila e hoʻokeleʻia ...
ʻike hou aku
