ʻO Lall Elldown & Low Row
video

ʻO Lall Elldown & Low Row

ʻO ka RULLDODODOD & LOW Row he Multik Hoʻopili ia iʻelua mau modoldownʻelua mau lōlū a me ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa a iʻole eʻae ana i kahi o hoʻokahi {{3} e ho'ōki i ka hoʻoikaikaʻana o ka hope. I keʻano hope loa, e noho ana a huki a huki i nā lima i hiki ke hana pono i nā hana i hope a me nā leka uila i hope. Ma keʻano haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, ke kiʻi nei i mua a huki paha i hope i ka rhombois i nā rhomboids, waena a me ka trapezius, a me nā bila.
E hoʻouna i ka noi

Hōʻike

Nā Kūlana Kiʻi

Nā wehewehe wehewehe

 

Hoʻolālā Hōʻailona

 

8fa36d0eb312c064d66e57f61b6aaaf

Multi-{0}}} hana hoʻohui hoʻohui:

ʻO ka RULLDODODODODOW a me ka RO R R R R R R R R R R R R RO RONOGRATS ETGELDATY LILLDODODODODODODODODOWN MA LAD ROWS RODS RODS. Eʻae ana i ka hoʻololiʻana ma waena o nā mea hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa me kaʻoleʻana e hoʻololi ana i nā pono o nā maka o nā maka o ka nui e like me nā apolāʻauʻana o nā pūhaka mau.

700653b2cae43823fa4b70e24fbb0ab

Nā hoʻolālā hoʻonohonoho kūpono kūpono:

ʻO ke kākoʻo hope a me Low Row mau hoʻololi i ka hoʻoponoponoʻana o ka paona, piʻi kiʻekiʻe, a me ke kiʻekiʻe o nā kiʻekiʻe o nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe. Hiki i nā mea hoʻomaka a me nā mea hoʻohana a me nā mea hoʻohana e loaʻa i nāʻano hoʻomaʻamaʻa kūpono, e hōʻoia i ka hōʻoluʻolu hōʻoluʻolu.

1757380949693

Hoʻolālā palekana palekana palekana:

ʻO nā mea hana e pili ana i kahi mea hana i hoʻopaʻaʻia e kaupalenaʻia e kaupalena i nā neʻe ponoʻole a hōʻemi i ke kaomi e like me nā poʻohiwi a me nā'ūhā. Ua lako me kahi pā paʻa paʻa a iʻole-

1757381066038

Nā Hoʻolālā Manaʻana i ka'Āina Hana:

ʻO nā'āpana hoʻoponopono o nā pono e hōʻailonaʻia, a maʻalahi ka hoʻomaʻamaʻa kaumahaʻana i ka ukuʻana a me ka emiʻana, e hoʻonā i keʻano kūʻokoʻaʻole. ʻO kāna mau hoʻonohonoho hoʻonohonoho hoʻonohonoho i nā mea kanu Gym i nā mea hana Gym, ke kaulikeʻana a me ka hoʻohanaʻana i ka hoʻohanaʻana, a ua pili i kahi ākea ākea.

Precations
 

 

Ke hoʻohana nei i keʻano hope loa o ka pul elolddo a me ka lālani haʻahaʻa, hoʻoponopono mua i ka noho kiʻekiʻe a paʻa i ka noho a me nā'ūhā. Hōʻalo i ke kino e hāpai ana me nā lima i ka wā e huki ai i lalo e pale i ka ukuʻana a me ka hōʻeha.

Ma mua o ka hanaʻana i keʻano haʻahaʻa haʻahaʻa o ka Row Rowl Rowlown a me ka lālani haʻahaʻa, e nānā i ke kūlana Grip a me keʻano nui. Ua aʻoʻia nā mea hoʻomaka e hoʻomaka me ke kaupaona haʻahaʻa. Mālama pololei i ka hopeʻana i ka hukiʻana i nā lima, a paleʻole i ka hoʻopiʻiʻana a iʻole ka hoʻonuiʻana i ke koʻikoʻi nui a me ka lumbar spine.

E pili ana i ka mode i hoʻohanaʻia, e kāohi i ka neʻeʻana o ka neʻeʻana. E huki mālie i lalo i lalo o ka chin i keʻano hope loa, a huki i mua o ka'ōpū ma keʻano o ka lālani. Hōʻalo i ka hoʻihoʻi houʻana i nā lima i ka wā e hoʻi ana e hōʻemi i ka hopena hui a pale i nā'āpana rotator cuff a me nā'ā'ī hoʻi.

Ma mua o ka hoʻomaʻamaʻaʻana, ho'āla i nā'ōpū o hope me ka mālamalama {{0} Ma hope o kēlā me kēia hoʻohanaʻana i ka Hul Elldown a me ka laina haʻahaʻa, e hoʻoponopono hou i ka nui o nā paona a hoʻoponopono i nā wahi e hoʻomaʻemaʻe ai. Eia nō naʻe, hoʻoponopono i ka ikaika e like me kāu kūlana aʻo pono'ī e pale ai i keʻano o ka mika ma luna o ka hālāwai hoʻokahi.

 

 

 

ʻO ka ho'ākāka hana

 

Loaʻa i nāʻoihana Xinzhen

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba

KA MANAʻO KĀNANA E PILI ANA:

Hoʻohuiʻia me nā hanaʻoki a me nā mea hana e pono ai, a me kahi hui i loaʻa i ka hui o nā mea hanaʻelua a me ka lālani hope. Hoʻopilikia ia i ka hana kūpono a me ka maikaʻi e hōʻoia i ka hana {3} manawa e lawe ana i nā kauoha.

1

Kākau paʻa paʻa:

Ke hoʻolaha nei i ka ISO a me Ce International State Standards, ka hale kūʻai honua i ke kaʻina holoʻokoʻa ʻO kēlā me kēia'āpana o nā mea hana e like me nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe e hōʻoia i ka maikaʻi kūpono.

2

R & D kākoʻo:

Ua loaʻa i ka hale hana i loko o ka hale -} V & D Labratory, e hoʻopili ana i ka hoʻolālā Italia a me Kelemania. Ua hāhaiʻo ia iʻoi aku ma mua o 10 mau huahana kūpono like me ka lālani hope a me ka lālani e loaʻa ana i nā hana he nui, e hāʻawi ana i ke kākoʻo he nui no ka hanaʻana.

1 32

Hanaʻia:

Ke kākoʻo nei i ka hana maʻamau, hiki iā ia ke hoʻoponopono i nā kiko'ī o nā huahana, nā kala, a me nā hana e like me nā mea kūʻai aku, a me nāʻoihana pilikino.

FAQ:

Q:ʻO wai keʻano o ka uku uku kūʻai e koho ai?

A: No nā mea kūʻai aku hou / nui {{0} He kauoha waiwai, L / C ua makemakeʻia; No nā mea kūʻai aku / liʻiliʻi liʻiliʻi {{1} waiwai waiwai, t / t i hoʻohanaʻia; Loaʻa nā hōʻiliʻili nui a me nā hōʻiliʻili kiʻekiʻe a kohoʻia me ka makaʻala.

Q: He aha ka mea e hoʻolohe ai i ka wā o ka hoʻomākaukauʻana?

A: E hōʻoia i nā kiko'ī kauoha a me ka holomua o ka hanaʻana a me ka maikaʻi, a me keʻano kūpono e pale ai i nā hana a iʻole ka hoʻokōʻana me nā koi.

Q:ʻO ke ala kaʻa e koho ai e koho no ka Runlown a me ka lālani haʻahaʻa?

A: No nā mea liʻiliʻi o nā huahana me nā koi kūpono kiʻekiʻe, hiki ke kohoʻia ka hoʻounaʻana; no nā huahana nui, ua hoʻohanaʻia nā kaʻa kaʻa; No nā alahele i ke kikowaena Europe Europe

edad489cf6213e687615cc9157d7ba2
Kāhea iā mā˚ou:
Hoʻokaʻaʻike kanaka: Claire Gou
Tel: {}
Wechat & Whatsapp:0086 187 0648 2023
Ka leka uila: {}

Nā huahana pale: ʻO Lall Holdoldd & Low Row, China Lat Holdold & Low Row Sola i nā mea hana, nā mea kūʻai aku, nā mea kūʻai aku, nā mea kūʻai aku

E hoʻouna i ka noi

Hiki iā ʻoe ke makemake pū kekahi