ʻO ka hoʻolālā hoʻolālā hou e hōʻike nei i ka'ōpū o ka pīhoihoi

Hoʻonohonohoʻia nā mea e hoʻopiliʻia ai nā mea e hōʻemi i ka hopena o ka holoʻana a iʻole e hele ana ma kahi papa o ka hopena o kēlā me kēia hana. Kauʻoe iā ia ma lalo o ke kāʻei o ke kāʻei, a hana ia ma o ka hoʻouluʻana a me ka hoʻokaʻawaleʻana i ka ikehu o kēlā me kēia pel. E hana ia no kahi smoother aʻoi aku ka maikaʻi o kaʻike.

ʻO ka pīhoihoi e pili ana i ke kaʻina hana e pili ana i kahi mea (ma kēia hihia,ʻo ka'ōpū) e hoʻopili i ka hopena hopena.

ʻO nā Treadmills, ma kaʻaoʻao'ē aʻe, e loaʻa kahi'ōnaehana cushioning ma lalo o ke kāʻei a me ka deck (ka'āpana o nā kiʻina e kōkua ai i ka pīhoihoi. E hoʻohana i nā'ōpala paʻakikī e hana i ka cushioning, e like me ka'ōpala i hoʻohanaʻia ma nā pahu kaʻa kaʻa.

No ke aha he mea nui ka mea e noho ai? No ka mea, e pili pinepineʻia nā mea pāʻani me nā hopena maikaʻi loa ma nā mea a iʻole nā ​​kānaka, i ke alakaʻiʻana i nā hemahema, a me ka pauʻole. Ma muli o kahi hopena, hiki i nā mea hoʻokipa pīhoihoi ke hoʻonui i ka ola lawelawe a / a palekana paha i ka noi.

ʻAe, i kēia manawa, uaʻulaʻula a mākou,ʻeleʻele a me ke keʻokeʻo keʻokeʻo e koho ai.

ʻAe, inā loaʻa iāʻoe ma Kina,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻikeʻana i kahi hōʻike e hāʻawi iāʻoe.